Erika J. Francese – Medico chirurgo esperta in Agopuntura e MTC
Molti pazienti, in difficoltà con il controllo del peso, mi chiedono se l’agopuntura possa essere un metodo efficace per dimagrire. In questo articolo vi parlerò di quali sono le evidenze scientifiche e in quali casi l’agopuntura può essere indicata.
Che cos’è l’Agopuntura
L’Agopuntura è un’antica tecnica di medicina energetica, che fa parte della millenaria Medicina Cinese. Essa considera l’uomo come un tutt’uno con l’ambiente che lo circonda. Inoltre riconosce il profondo legame esistente tra mente e corpo, trattando contemporaneamente le patologie fisiche e psichiche senza soluzione di continuità. La malattia o il disturbo si instaura quando le varie energie che circolano nel corpo si trovano bloccate o in disarmonia rispetto alla loro composizione o sede. L’agopuntura utilizza aghi sottilissimi, infissi in specifici punti del corpo, per ripristinare la corretta circolazione dell’energia e quindi la salute.
Dimagrire: un percorso a ostacoli
Quando decidiamo che è il momento di cambiare la nostra vita e la nostra immagine, ritrovando il peso forma, ci troviamo di fronte a diversi ostacoli. Cambiare le proprie abitudini, il proprio stile alimentare e iniziare a fare attività fisica non è semplice. Dopo un iniziale slancio euforico si finisce con il perdere entusiasmo, invece del peso, ricadendo in vecchi schemi ed abitudini. Fin che non troviamo nuovi stimoli e ci riproviamo, per poi cadere nello stesso risultato, con un effetto yoyo, su e giù.
L’Agopuntura può aiutare a dimagrire?
Esiste uno strumento che ci faccia dimagrire in modo definitivo e rapidamente? Non esiste nessuna tecnica miracolosa che ci faccia ringiovanire, dimagrire e guarire senza fatica e sforzo. Diffidate da chi promette facili risultati senza compromessi. Ciò premesso nella letteratura scientifica esistono degli studi, ed in particolare una recente (2017) metanalisi (cioè una revisione di tutti gli studi esistenti), che rivelano un ruolo positivo dell’Agopuntura nel processo di dimagrimento.
Secondo tale revisione un’Agopuntura effettuata per almeno 6 settimane contribuirebbe alla riduzione del IMC o BMI (Indice di Massa Corporea o Body Mass Index) e la circonferenza della Vita. Inoltre chi si sottopone ad agopuntura ottiene dei migliori risultati anche sul profilo lipidico del sangue ed i risultati si mantengono di più nel tempo.
Le principali tecniche di agopuntura utilizzate a questo scopo sono due:
– Agopuntura Somatica: che utilizza punti sparsi in tutto il corpo, sui canali energetici che lo percorrono.
– Agopuntura Auricolare: in cui vengono utilizzati aghi temporanei o a lunga permanenza, oppure ancora semi o piccoli magneti su punti solamente sul padiglione auricolare.
In che modo l’Agopuntura agisce sul controllo del peso?
I meccanismi d’azione dell’Agopuntura sono molteplici. Tra gli altri ricordiamo l’azione sul rilascio dei neurotramettitori, sugli assi ormonali e sulla diminuzione dell’infiammazione. Ma quello che è importante ricordare è che l’Agopuntura è una medicina globale, che tratta l’individuo nella sua unicità, ma non è un rimedio magico che fa scomparire i kili di troppo. Il trattamento con Agopuntura si deve inserire nel contesto di un cambiamento generale dello stile di vita. Una dieta sana e movimento sono comunque indispensabili per ritrovare la forma che tanto sogniamo. L’Agopuntura tuttavia può essere di grande aiuto in quei casi dove il percorso risulta più difficile per cause concomitanti, andando ripristinare uno stato di benessere.
Innanzitutto è necessario effettuare una visita con il medico Agopuntore, che individuerà lo squilibrio energetico che rende più difficoltoso il dimagrimento. Ansia, stress, insonnia, attacchi di fame improvvisa sono solo alcuni esempi di disturbi che possono ostacolare il cambiamento. E’ la cosiddetta Obesità Yang, persone molto attive, accelerate ma con molta fame. Altre volte invece può essere il metabolismo della persona ad essere rallentato e a rendere difficoltoso la processazione degli alimenti che si accumulano. Si tratta della cosiddetta Obesità Yin, persone più rallentate, stanche, con gonfiore e pesantezza soprattutto agli arti inferiori.
Dimagrire: un percorso Integrato
Ogni persona è un mondo a sé stante. Anche se l’obbiettivo comune è la perdita di peso il percorso da seguire deve essere diversificato ed individualizzato. Il sovrappeso spesso è solo un sintomo, la punta dell’iceberg che nasconde problematiche più complesse. In questi casi sarebbe indicata la presa in carico da parte di diversi professionisti. Accanto al cambio di alimentazione, supportata da un Nutrizionista, l’Agopuntore può aiutare per gestire tutti quegli aspetti fisici e psicologici che impediscono il cambiamento, diventando un facilitatore del processo. Inoltre l’individuazione delle squilibrio energetico diventa di supporto per il nutrizionista che potrà elaborare una dieta che non tenga conto solo delle calorie e delle proprietà nutritive degli alimenti, ma anche delle loro caratteristiche energetiche. Infatti ogni alimento ha una sua natura più yin e più yang e svolge delle azioni specifiche esattamente come i farmaci, solo in un modo più delicato.
Nel nostro studio Chrysalis è attualmente possibile seguire un percorso integrato con un Nutrizionista, il dott. Matteo Gentilini e con un Agopuntore, la sottoscritta dott.ssa Erika Francese.
